NUTRIDIET CON ALOE VERA

10 Consejos Vitales Para  “ Reducir Tu Colesterol ” ¿Tienes sobrepeso o un vientre prominente? ¿Te cuesta hacer ejercicio? ¿Eres adicto a las grasas, a la comida procesada, a la carne? ¿Fumas? ¿Bebes alcohol? ¿Eres un adicto al trabajo? No temas. No tienes que cambiar radicalmente tu vida, simplemente sigue estos consejos y elimina de tu vida el colesterol desde hoy y para siempre: 1. Elimina las  grasas  trans. Si deseas comenzar hoy mismo a eliminar el colesterol malo de tu vida, olvídate que existen las grasas trans. Este tipo de grasas aumentan el colesterol malo y reducen el colesterol bueno. Y son las responsables que aumente tu riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Cuando hagas las compras, lee las etiquetas y evita aquellos alimentos que contengan grasas trans y aceites parcialmente hidrogenados, un nombre sustituto utilizado para nombrar este tipo de grasas. 2. Elige lo que comes Con este plan no necesitas pasar hambre para red

BENEFICIOS DEL ZINC Un nuevo estudio realizado por investigadores del Instituto de Investigación del Hospital Infantil Benioff de la Universidad de California San Francisco, en Estados Unidos, muestra que una modesta ingesta de 4 miligramos de zinc extra al día en la dieta puede tener un impacto profundo y positivo en la salud celular al ayudar a combatir infecciones y enfermedades. Esta cantidad de zinc es equivalente a lo que los cultivos biofortificados como el arroz de zinc y el trigo de zinc pueden añadir a la dieta de las poblaciones vulnerables deficientes en nutrientes. El estudio, publicado en el 'American Journal of Clinical Nutrition', fue dirigido por la investigadora Janet King, quien junto a su equipo demostró que un modesto aumento en el zinc dietético reduce el estrés oxidativo y el daño al ADN . "Nos sorprendió gratamente ver que sólo un pequeño aumento de zinc en la dieta puede tener un impacto tan importante en cómo se produce el metabolismo en tod

TRUCO PARA DESMAQUILLARTE Lo que no sabias del aloe vera Amigas de bellezaypeinados, gracias por estar aquí con nosotros, mucho hemos oído hablar del aloe vera, esa planta que crece de manera generosa en cualquier lugar que lo pongamos, hoy en día la industria cosmética y la de salud ha sacado lo mejor del aloe vera para darnos sus beneficios en muchas presentaciones,pero cuáles son todos esos beneficios del que hablamos, pues ahora lo veremos detalladamente, conoce los 10 beneficios del aloe vera en la belleza y salud , aprende como actúa y cuales son sus nutrientes. Sabias que el gel que desprende el aloe vera es rico en nutrientes y concentra propiedades de regeneración celular, además de ser un excelente desinflamatorio y análgésico. El aloe vera tiene nutrientes ricos en vitamina A, B1, B2, B6, C, E y ácido fólico, y no solo eso, también tiene, aminoácidos y polisacáridos que estimulan el crecimiento de los tejidos y la regeneración celular, a continuación veras cada uno