La Diabetes
es un padecimiento capaz de destruir el funcionamiento del organismo de quien
la padece. La causa principal de esta enfermedad se debe al consumo en exceso
de azúcar procesada, carbohidratos refinados y harina blanca.
Estos
productos inducen la diabetes tipo 2. El azúcar causa desequilibrios en los
niveles de insulina, debilita el páncreas y ocasiona subas drásticas en los
niveles de glucosa en sangre.
Consejos Para Revertir La Diabetes
- Evite Bebidas Ricas En Cafeína y
Alimentos Ricos En Carbohidratos. Como primera medida evite el
consumo de café y bebidas gaseosas incluyendo las dietéticas. Deje de consumir
harina blanca y productos fabricados con ella, como galletas, pan blanco,
tortas etc. Las harinas blancas contienen un solvente sintético y toxico
llamado ALLOXA, que es el origen inmediato de la diabetes en las ratas de
laboratorio.
- Prefiera Los Ácidos Grasos.
Consuma ácidos grasos esenciales en grandes cantidades, en especial prefiera
los aceites omega-3 los cuales se encuentran en el pescado y semillas como las
almendras, nueces, castañas, etc.
- Prefiera Los Cereales Integrales.
Consuma granos integrales, como el arroz integral y cereales para el desayuno.
La avena molida es buen aliado a la hora de bajar el nivel de azúcar en sangre.
- Los Suplementos Naturales.
Incluya en su dieta suplementos naturales y minerales de manera regular.
Incluya calcio, zinc, magnesio y vitaminas del grupo B C y E siempre de manera
natural.
- Las Frutas. Coma mucha
fruta, esto reducirá la velocidad de mutación de los carbohidratos, lo que le
ayudará a normalizar los niveles de azúcar en sangre. Si bien las frutas
contienen azúcar, los diabéticos pueden consumirla con moderación.
- Practique Actividad Física. Forme
un cambio esencial en su dieta y actividad física, de esta manera obtendrá un
resultado muy significativo para la mejoría de su salud y primordialmente de su
diabetes.
Recetas Simples Para Combatir La Diabetes
Receta Con Manzana. Parta una manzana en trozos
y póngala en una olla con cuatro tazas de agua. Cocine la manzana hasta que el
agua se comprima a la mitad. Beba de este jugo en la mañana y durante la noche.
Canela. La canela es una excelente opción
para el método de la diabetes. Tome media cucharadita de canela molida por día.
Esto le ayudará a afinar las membranas celulares. La canela logra reducir la
necesidad de insulina prontamente.
Extracto de Semilla de Uva. Protege las células
del hígado y crea mecanismos de defensa contra los radicales independientes del
oxígeno emanados por el acrecimiento de azúcar en la sangre. Muela las semillas
de las uvas y colóquela en capsulas de gelatina. 3 cápsulas al día serán
suficientes, puede consumirlas a cualquier hora del día.
Distribución horaria de las comidas. Coma
cada tres a cuatro horas de manera fraccionada. De esta manera logrará evitar
la hipoglucemia y disminuir el nivel de glucosa en la sangre. El alimento se
ajusta a la operación de los remedios para el método de la diabetes.
Ejercicios. Está comprobado que los
ejercicios son un gran beneficio paras los diabéticos ya que no solo lo
ayudarán a alcanzar su peso ideal sino que disminuyen los niveles de azúcar en
sangre.
La
actividad física es muy beneficiosa para las personas que padecen de diabetes
ya que adempas de lo mencionado anteriormente refuerzan el sistema
inmunológico, mejoran la sensibilidad a la insulina y ayuda a incrementar la
circulación sanguínea.
Asimismo,
el yoga es una terapia ideal para combatir la diabetes de manera natural.
También es aconsejable caminar, puede realizar un paseo diario por la mañana o
bien también correr un poco.
El
bádminton es un deporte muy recomendado ya que es ideal para reducir el nivel
de azúcar en la sangre mientras se divierte practicándolo.
Todas estas
actividades son ideales para prevenir la diabetes, nivelar la producción de
insulina y mejorar la salud.
Complementos Nutricionales. Hay una gran
cantidad de agregados nutricionales que las personas que padecen de diabetes
pueden consumir a diario con el propósito de curar la diabetes de un modo
totalmente natural. Estos agregados son muy buenos y ciertamente ayudan a
reducir los niveles de azúcar en la sangre y logran nivelar la producción de
insulina.
Estos
agregados son efectivamente naturales, resguardan los tejidos (ojos, riñones,
vasos sanguíneos) de los perjuicios que la diabetes origina a menudo. Los
beneficios de estos complementos permiten invertir el proceso de la diabetes de
modo natural.
Si desea
encontrar una cura para la diabetes sin necesidad de exponerse a los peligros
que podrían representar para su salud los fármacos a causa de los efectos
secundarios que ocasionan, debe estar al tanto de todos los pormenores en los
alimentos que debe absorber y los alimentos que debe impedir para revertir la
causa de la diabetes o sencillamente para mejorar la condición de la misma y
gozar de una mejor salud y excelente calidad de vida.
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