NUTRIDIET CON ALOE VERA

Quiero hacerte una pregunta: ¿te gustaría elevar los senos y lucir un escote de maravilla?, o si eres hombre ¿te gustaría marcar esos pectorales sexis y masculinos? Pues entonces tengo una rutina que te encantará. Esta rutina irá de maravillas con tu rutina de brazos, te recomiendo alternarlas haciendo una cada día, para no fatigar estos grupos musculares. Puedes cumplirla en sólo 15 minutos. Rutina para pecho Haz cada ejercicio en las repeticiones indicadas por cada set, descansando 30-45 segundos entre cada set. • Press con pesas Recuéstate boca arriba, sujeta una pesa con cada mano, y ubícalas justo por encima de los hombros. Llévalas hacia el techo hasta que los codos estén extendidos pero no del todo, mantén el peso arriba, y vuelve a la posición inicial. Eso es una repetición. Haz 10 repeticiones por set, 3 sets en total, reposando 45 segundos entre cada set. • Fly con pesas Recuéstate boca arriba, sujetado una pesa en cada mano, y elévalas sobre tu cu

Cada día, todos los días, un nuevo paso hacia la salud. ¿Problemas de próstata? Si usted (o su padre, su marido o alguien de su entorno cercano) es hombre y tiene 50 años o más, hay muchas probabilidades de que sufra problemas de próstata. ¿Tiene solución? Existe un producto que contiene nutrientes naturales y eficaces para el buen funcionamiento de la próstata concentrados en un único comprimido. Más información en  este enlace . La práctica intensa de ejercicio reduce la fertilidad masculina Cuanto más intensa es la actividad física que realizan los hombres (o si la practican muy a menudo), de peor calidad es su semen. En concreto, la velocidad de los espermatozoides es menor y se producen daños en el ADN. Estas son las conclusiones de un grupo de investigadores (1)  que ha querido plasmar los posibles efectos negativos de un exceso de ejercicio sobre la salud masculina, en este caso atendiendo a la reproducción. Según su estudio, la peor calidad del semen