El sexo en los primeros 100 días de relación

Recién enamorados, unos calcetines pueden oler a gloria bendita. Qué importa el tiempo que lleven descuidados bajo la cama. Las hormonas rugen y la sexualidad eclosiona. Son los días de amor ciego, de vino y rosas, de mariposas que revolotean en el estómago... Llámese como quiera. La Psicología lo describe como un momento pasional y sexual álgido, exclusivo e irrepetible. ¿Acaso existe vida más allá de la pareja?
Es el momento de efervescencia química del amor. Para el psicólogo Enrique García Huete, los síntomas son inconfundibles: "Hay deseo, atracción, nerviosismo, excitación continua, necesidad constante de besar y abrazar a nuestra pareja. El apetito sexual es incontenible y la mente parece perturbada. No hay diferencias entre uno y otro".
Por una razón evolutiva, la atracción precursora del amor romántico permitió la búsqueda de pareja idónea sin demasiado desgaste energético. "El hombre cae fascinado ante un cuerpo voluptuoso, con caderas anchas y senos grandes, como atributos visibles de su fertilidad. Ellas se excitan más ante un varón con aspecto vigoroso que delate fortaleza en sus genes", detalla García Huete.
A partir de ahí y durante al menos los 100 primeros días de relación, todo es impulso sexual, contubernio hormonal y respuestas fisiológicas. Investigadores de la Escuela de Medicina Albert Einstein, en Nueva York, sometieron a un grupo de recién enamorados, hombres y mujeres, a escáneres cerebrales que permitían observar su reacción mientras se les mostraba una imagen de la persona amada. Lo que se detectó fue una intensa activación del circuito de placer incendiado por dosis extraordinarias de hormonas que explicarían las respuestas fisiológicas típicas del enamoramiento. Dopamina, responsable de la búsqueda de placer y recompensa; testosterona y estrógenos, que aumentan la libido; norepinefrina, causante de ese estado de insomnio, pérdida de apetito, ansiedad y taquicardia; y vasopresina, que se activa durante el contacto sexual.
Por el contrario, los niveles de serotonina, un neurotransmisor con efecto calmante, caen en picado durante estos 100 primeros días, generando ese estado de locura transitoria tan característica del enamoramiento. Los científicos vieron también algo así como un apagón en la corteza prefrontal, una de las áreas encargadas del sentido común y de la capacidad de discernir entre conveniente e inoportuno. Con las zonas erógenas hirviendo y la corteza prefrontal debilitada, el recién enamorado solo busca placer intenso, se siente eufórico y no puede librarse de esa dependencia emocional. ¿Todavía alguien se pregunta por qué perdemos la cabeza?
Donatella Marazziti, de la Universidad de Pisa, observó que esa fase turbulenta de amor pasional, que afecta por igual a hombres y mujeres, amaina en pocos meses consiguiendo que los niveles hormonales recuperen la sensatez y el cerebro su cordura.
La intensidad sexual se va atenuando. Son sentimientos demasiado extremos como para hacerlos duraderos. Esto justificaría la fecha de caducidad del enamoramiento. Según García Huete, estamos biológicamente programados para sentir la pasión durante un tiempo limitado, entre 18 y 30 meses. Pero no seamos ilusos, a partir del día 100, los calcetines ya comienzan a emanar tufillo a cuerno quemado, aunque estén recién salidos del cajón. Con la misma celeridad que baja la euforia inicial, uno topa con la realidad.
Y esa pasión poética y desbocada cede paso al juicio. Y quizás este nos indique que aquello que nos impresionó al primer golpe de vista no era lo más acertado. O puede que sí y entonces la oxitocina hará que esa atracción inicial se convierta en el inicio de un amor duradero. De la atracción pasaremos a la intimidad. Las caricias, el contacto físico y el abrazo protector generarán una nueva forma de erotismo, menos abundante en testosterona y más cargada de las hormonas del amor.
En 100 días no hay tiempo para el amor, pero sí empieza a crearse confianza y ese vínculo que transforma a la pareja en confidente de nuestros pensamientos y sentimientos. Habrá que empezar entonces a sentar las bases del amor de convivencia y el amor responsable, capaces de alargar la relación indefinidamente. "Sin esa inyección extra hormonal -advierte el psicólogo- tendremos que buscar para su supervivencia la ayuda en la compatibilidad emocional y psicológica o en el consenso si ésta escasea.
¿Cómo evitar, pasados los 100 días de eclosión erótica, el síndrome del cansancio afectivo? No quedará más remedio que conseguir que esos momentos de pasión vuelvan, aunque sea en determinados momentos. Esto exigirá, según García Huete, un doble esfuerzo:

• No caer en el desaliño, la desgana o la ordinariez, ni en los hábitos, ni en el trato hacia nuestra pareja.
• Amplificar los gestos vehementes e impulsos de los primeros 100 días. Una expresión pura y dura de las emociones verbales y no verbales, con muchos "te quiero", con más poesía y menos rutina.

Ana de Calle, psicóloga y autora de 'El sexo, magia para tu cuerpo', brinda algunas claves para cuidar la relación sexual en esta primera etapa y hacer inolvidable ese chute pasional. Si el amor es exigente, la vida sexual impone también muchos cuidados desde el minuto cero.

1. Crear el ambiente adecuado con detalles y bellas palabras
2. Caricias, trato exquisito. Uno de los más grandes deseos de la mujer es sentirse tratada como una reina.
3. Sentirnos seguros con nuestra pareja para que ella experimente esa misma seguridad.
4. Predisposición ininterrumpida a la diversión y a la risa.
5. Jugar con la excitación de la sorpresa, igual que si fuera siempre el primer día.
6. Coquetear con el lenguaje sexual, intuyendo siempre qué palabras son las más estimulantes. A unas personas les derriten los mensajes cariñosos, a otras las palabras fuertes.
7. Pedir lo que uno desea e intentar descubrir qué desea el otro.
8. Mostrar gestos que inviten a experimentar.
9. Observar las reacciones de la pareja. No conviene forzar situaciones. Es importante mostrarse tal y como uno es, sin obsesión por complacer al otro.
10. A pesar de ese deseo de contacto continuo durante estos 100 días, mantener un equilibrio entre intimidad en pareja y distancia.