Cuidado con el aceite refinado
El refinado es el proceso industrial por el que se transforma un aceite que inicialmente es oloroso y tiene color, en un líquido insípido y claro que apenas conserva sus propiedades.
Para no correr el riesgo de comprar un aceite refinado que no le va a ofrecer ningún beneficio, tenga en cuenta las siguientes recomendaciones:
• Los términos “presión en frío”, “primera presión en frío”, “virgen” o “virgen extra” indican que no se ha efectuado ningún proceso de refinado.
• El aceite debe ser, preferiblemente, de origen ecológico o artesanal. • Una botella de vidrio tintado protegerá el aceite de la oxidación, a diferencia de los vidrios transparentes o plásticos. • Evite los productos de aceite mineral, identificados en la etiqueta con Parafinum liquidum o petrolatum. Y es que los aceites minerales se obtienen de la destilación del petróleo y están compuestos mayoritariamente por hidrocarburos. Existen muchos usos comerciales de estos aceites minerales (aditivos, productos fitosanitarios, piensos, lubricantes, tintas de impresión…). No están destinados al consumo alimentario por su alto porcentaje en hidrocarburos. • La lista de ingredientes debe limitarse a “aceite de...” o “a base de...” y siempre indicando el nombre en latín de la planta de la que se extrae. Cuantos menos aditivos tenga mucho mejor. |
Queda claro que una producción hormonal excesiva es parte clave para que la celulitis se presente, sin embargo, en una gran cantidad de casos este aumento hormonal es provocado por la consumición de hormonas exógenas en mujeres que utilizan anticonceptivos como método de control reproductivo. El sedentarismo, por su parte, constituye uno de los factores etiológicos que empeoran la patología. Esto es debido que los tiempos prolongados de descanso solamente promueven el almacenamiento de la energía de los alimentos en grasas que el tejido adiposo aprovecha para incrementar su volumen. Por tal razón, la actividad física moderada es uno de los mejores activadores de la circulación, al mismo tiempo que consume toda la energía almacenada en el cuerpo en forma de grasas. El ejercicio también promueve la reabsorción de los líquidos que edematizan las zonas donde existe piel de naranja, constituyéndose en sí mismo, como una de las mejores maneras de prevenir y corregir la celulitis...
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