NUTRIDIET CON ALOE VERA

Se descubre un hongo que parece dar orgasmos a las mujeres ¿Hace falta decir más? La famosa isla caribeña es sinónimo de sensualidad y sexualidad en el imaginario occidental desde que los tripulantes del barco de James Cook arribaran aquel 18 de enero de 1778 a un lugar donde la sexualidad se vivía libremente y los hombres y mujeres caminaban total o parcialmente desnudos, sin mostrar vergüenza alguna ante sus cuerpos. Los hawaianos vivían en una sociedad estricta, con leyes religiosas muy duras que podían condenar a muerte a una mujer que comiera ciertos alimentos prohibidos o a un hombre que tomara ciertas cosas del plato de una mujer. Pero estas leyes no se transmitían al ámbito de lo sexual en el que hombres y mujeres podían hacer lo que les viniese en gusto. La noción de matrimonio no existía y las relaciones sexuales no estaban limitadas a ningún tipo de relación sentimental. Un nuevo descubrimiento parece reforzar la de por sí importante noción que se ...

Cómo evitar la lactosa en los productos lácteos La lactosa es el principal azúcar de la leche. Durante el proceso de elaboración de productos lácteos, como el yogur o el queso, se introducen unas bacterias (lactobacilos) que se alimentan de la lactosa. Por eso, cuanto más viejo sea un queso y mayor su fermentación, menos lactosa tendrá, ya que se la habrán comido... ¡las bacterias! En teoría, dichas bacterias serían capaces de acabar con toda la lactosa, por lo que las personas con intolerancia no deberían tener miedo a consumir estos productos. Lo que ocurre en realidad es que nunca logran hacerla desaparecer por completo; los lácteos que van etiquetados como “sin lactosa” contienen, a pesar de esta mención, hasta un 0,1%. La intención del texto de hoy es ayudarle a comprender mejor cuál es la presencia real de lactosa en la alimentación con el fin de que reduzca su consumo si es hipersensible o intolerante a ella. Los quesos industriales y los frescos, los que más lactosa contienen...

Hoy vamos a hablar de sexo ¿Cree que el orgasmo masculino va de la mano de la eyaculación? Para la inmensa mayoría de los hombres, así es, y la expulsión del semen se contempla como la culminación del acto sexual. Sin embargo, técnicas conocidas desde hace siglos por los maestros del tao permiten al hombre tener mejores orgasmos haciendo justamente lo contrario: retener el esperma. La sexualidad tiene una gran importancia en el taoísmo, el sistema de filosofía de vida que se desarrolló a partir de los escritos de Lao Tsé (quien, según la leyenda, vivió en el siglo VI a.C), más antiguo que el taoísmo religioso, del siglo II d.C. La retención del semen es uno de los pilares de la práctica sexual taoísta. Desde hace miles de años, sus practicantes han cultivado destrezas para poder controlar la energía sexual y emocional. Una de ellas es precisamente separar el mecanismo que produce el orgasmo del que produce la eyaculación, básicamente trasladando los espasmos orgásmicos hacia sensacio...

Se suele decir que la tiroides, esa pequeña glándula (pesa unos 30 ó 40 gramos en los adultos) que se encuentra debajo de la nuez, es el director de orquesta de todos los órganos y las funciones del cuerpo. Y es que estimula procesos vitales de todo el organismo: crecimiento, consumo de energía y oxígeno, producción de calor, fertilidad, regulación inmunitaria del intestino, regulación cardiovascular, regulación del sistema nervioso central, utilización de las vitaminas, proteínas, glúcidos, grasas, electrolitos y agua… Influye en el peso, en la fuerza muscular, en los nervios, en el nivel de energía, en el estado anímico… ¡Casi nada! Por eso es tan importante que la tiroides funcione correctamente, pues cuando no lo hace, ocurre que las funciones en las que influye se desequilibran, y puede tener graves consecuencias para la salud. Hasta el 5% de la población general sufre hipotiroidismo (algunos estudios lo elevan al 10%), la enfermedad más frecuente de la grándula tiroides, que hace...

Cómo evitar la lactosa en los productos lácteos La lactosa es el principal azúcar de la leche. Durante el proceso de elaboración de productos lácteos, como el yogur o el queso, se introducen unas bacterias (lactobacilos) que se alimentan de la lactosa. Por eso, cuanto más viejo sea un queso y mayor su fermentación, menos lactosa tendrá, ya que se la habrán comido... ¡las bacterias! En teoría, dichas bacterias serían capaces de acabar con toda la lactosa, por lo que las personas con intolerancia no deberían tener miedo a consumir estos productos. Lo que ocurre en realidad es que nunca logran hacerla desaparecer por completo; los lácteos que van etiquetados como “sin lactosa” contienen, a pesar de esta mención, hasta un 0,1%. La intención del texto de hoy es ayudarle a comprender mejor cuál es la presencia real de lactosa en la alimentación con el fin de que reduzca su consumo si es hipersensible o intolerante a ella. Los quesos industriales y los frescos, los que má...

Artrosis de rodilla: ¿vale o no vale la pena operarse? "Probablemente usted o algún familiar ya se ha enfrentado a ello: ante un caso de artrosis severa en la rodilla los médicos aconsejan habitualmente cirugía, ya sea para extraer la parte del menisco dañado (meniscectomía) o para reparar el daño del cartílago (desbridamiento artroscópico). Sin embargo, en la mayoría de los casos el paciente pasa por la mesa de operaciones sin conocer la respuesta a una pregunta crucial: “¿y si no vale para nada?” Por suerte, hay investigadores que se han hecho la misma pregunta y han analizado diferentes estudios sobre pacientes sometidos a operaciones de este tipo. Como verá, los resultados son escalofriantes: Después de una tregua de varios meses, el dolor regresa siempre con la misma intensidad. Según los pacientes, esta cirugía no tiene mayor efecto contra el dolor que un simple paracetamol. En lo que concierne a la movilidad de la rodilla, la intervención tampoco logra ninguna m...

Desconfíe de los deportistas El ejercicio físico es la clave de la salud. Sin embargo, no hay que confundir ser deportista y tener buena salud. De hecho, los consejos para tener buena salud no siempre son los que maximizan el rendimiento deportivo. ¿Están sanos los campeones olímpicos? Les planteo la cuestión con toda franqueza, y a lo que me refiero es si están bien de la cabeza... Un estudio ha revelado que, si tuvieran la oportunidad, la mayoría de los atletas de nivel olímpico estarían dispuestos a tomar una sustancia, que les mataría con seguridad en un plazo de cinco años, ¡si esta sustancia les garantizara la medalla de oro! Este hecho se conoce como el "Dilema de Goldman". (1) Deporte intensivo = estrés oxidativo = enfermedades crónicas Todos los deportes, practicados de forma intensiva, crean en el organismo un "estrés oxidativo". La oxigenación muscular intensa, que es necesaria para apo...